Dlaczego warto pić napar z rumianku?

Rumianek Niemiecki – pospolity i Rumianek Rzymski – szlachetny, to dwa różne gatunki roślin o bardzo podobnych właściwościach leczniczych.

  • Rumianek Niemiecki: German chamomile  z gatunku Matricaria chamomilla L. –  rumianek pospolity,
  • Rumianek Rzymski: Roman chamomile z gatunku Anthemis nibilis L. – rumian szlachetny.

Herbata z rumianku znana jest niemalże każdemu. Do naparu używa się kwiatów, warto zwrócić uwagę, aby surowiec był eko. Skoro ma leczyć, to nie powinien przy okazji truć.  Jest to zioło dość bezpieczne. Rumianek bio dostaniemy chociażby w Carrefourze na dziale bio, niestety w saszetkach. Lepszy jednak rumianek bio w saszetkach niż rumianek słabej jakości. Torebkę można rozerwać, dokładnie tak samo jak woreczek foliowy do ryżu. Mamy wybór 🙂

Herbaty bio w Carrefour

 

Rumianek, jak każde zioło pospolite pijamy w cyklu 2 tygodnie i 2 tygodnie przerwy.

Rumianek jest bardzo fajny dla kobiet z problematycznymi miesiączkami, o czym poniżej, dlatego warto go pić w drugiej części cyklu oraz w trakcie miesiączki. Łacińska nazwa „Matericaria” pochodzi od słowa  „matka”, a to odnosi się do zdolności tego zioła do wspomagania kobiecych dolegliwości.

W rumianku odnajdziemy m.in. olejek eteryczny, flawonoidy, cholinę,  kwasy fenolowe

Dlaczego warto pić rumianek?

  • jest adaptogenem,
  • ma pozytywny wpływ na niekomfortowe menstruacje,
  • zmniejsza ból menstruacyjny,
  • łagodzi PMS,
  • obniża poziom cukru,
  • obniża ciśnienie,
  • korzystnie wpływa na poprawę snu bezsenność,
  • uspokaja, wycisza, centruje,
  • korzystnie wpływa na szereg aspektów układu trawiennego,
  • zmniejsza stany zapalne,
  • zmniejsza skurcze,
  • wpływa na poprawę problemów ze skórą.

Rumianek wg TCM – Huang Chu Ju

  • rumianek niemiecki – ma smak Słodki – Element Ziemi,
  • rumianek rzymskima smak Gorzki, Lekko Słodki – Element Ognia i Ziemi.

Rumianek kolorystycznie: żółty element Ziemi, biały – element Metalu, zielony – element Drzewa, co odnajdujemy we wpływie na meridiany, tj. ma on wpływ na meridiany: płuc (Metal), żołądka (Ziemia), wątroby(Drzewo) i serca (Ogień).

W TCM rumianek jest stosowany do leczenia zaburzeń emocjonalnych, koszmarów sennych, depresji.

Ma pozytywny wpływ na nieregularne, bolesne miesiączki i miesiączki ze skrzepami, zmniejsza skurcze menstruacyjne oraz objawy PMS. W miesiączkę i przed warto zamiast kawy popijać rumianek.

Pomaga w chorobach i stanach chorobowych układu trawiennego, takich jak: wrzody żołądka, słaby apetyt, wzdęcia brzucha, skurcze żołądka, nudności, wspomaga trawienie.

Ponad to rumianek łagodzi: ból gardła, skurcze, siniaki, wysypki skórne, przeziębienia, grypę, gorączkę, astmę, zapalenie oskrzeli, dreszcze i gorączki, kołatanie serca, nadciśnienie.

  • porusza Qi oraz usuwa stagnację Qi,
  • tonizuje wątrobę,
  • zmniejsza stany zapalne,
  • łagodzi ból,
  • wzmacnia żołądek,
  • uwalnia toksyny na zewnątrz,
  • usuwa ciepło,
  • zmniejsza kaszel,
  • porusza krew,
  • uspokaja Shen.

Kto nie powinien pić rumianku?

Rumianek, jak każde zioło, nawet to najbardziej pospolite, jest lekarstwem, nie jest też przeznaczony dla wszystkich. Jak ktoś ma wątpliwości to niech parzy rumianek krócej

  • rumianku nie powinny pić osoby, które dotknęła alergia, szczególnie alergia na pyłki lub takie,  których u których pojawiła się jakakolwiek, nawet najmniejsza reakcja się alergiczna na rumianek,
  • osoby przyjmujące leki na choroby przewlekłe, rumianek jak wspomniano wyżej, to silny lek i może wchodzić w interakcje z lekami,
  • niemowlęta i małe dzieci ze względu na mogące wystąpić zanieczyszczona toksyną botulinową,
  • na rumianek powinny uważać osoby z niskim ciśnieniem, ponieważ wg wskazań TCM uzywa się go u osób z wysokim ciśnieniem.

Rumianek jest bardzo cennym i również bardzo niedocenianym ziołem. Od dziś stanie się moim bliskim kompanem.

Zatem – na zdrowie 🙂