Sywoterapia – uzdrawiający spacer

Sywoterapia, jest jedną z form terapii zajęciowej, podczas której obcuje się z naturą – drzewami i krzewami, inną jej formą jest np. talasoterapia, czyli terapia morzem. Terapia zajęciowa to forma terapii przez zajęcie, najczęściej zalecana jest dla osób przewlekle chorych, ale nie tylko. Na ogół z Terapii Zajęciowej korzystają osoby niepełnosprawne umysłowo oraz osoby po […]

czytaj dalej

Okadzanie pomieszczeń jako naturalna broń przeciw wirusom

Okadzanie pomieszczeń - biała szałwia - palo santo

Okadzanie pomieszczeń jako naturalna broń przeciw wirusom Od najmłodszych lat jestem wielką fanką kadzidełek, kadzideł i okadzania pomieszczeń, przez cały rok, co jakiś czas. Czasami, gdy mam taką potrzebę, to palę kadzidła codziennie. Od kiedy w Europie zaczęło się szaleństwo z wirusem, to wedle zaleceń chińskich w prewencji covid-19, spalam codziennie co najmniej 15 gram […]

czytaj dalej

Uwalnianie kreatywności – sprzymierzeniec w ujarzmianiu stresu – Ujarzmić stres – część 2

Uwalnianie kreatywności – sprzymierzeniec w ujarzmianiu stresu W codziennym życiu cały czas atakują nas różnorakie bodźce – zarówno wewnętrzne, wynikające np. z lęków, jak i pochodzące ze środowiska, np. hałas czy nadmiar informacji. Stres potęguje frustrację i wszelkiego rodzaju zastoje, m.in. wątroby a w okresie wiosny mamy czas jej najwyższej aktywności. Osoby z nazbyt aktywną […]

czytaj dalej

Ujarzmić stres – część 1

Stres jest zabójcą, nie zawsze cichym, ma wpływ nie tylko na nas samych, ale również na całe nasze otoczenie. Wg mnie są co najmniej dwa bezapelacyjnie czynniki bez których powrót do zdrowia jest niemalże niemożliwy. Są to: właściwa dla danego człowieka dieta (spersonalizowana, nie ma dwóch takich samych osób, zatem nie ma jednej diety dla […]

czytaj dalej